“Vorrei
condividere con voi la mia passione, il mio stile di vita, e il beneficio dello
sport nella vita quotidiana”. Inizia così il suo intervento, Andrea
Gianesella, istruttore di fitness e appassionato di sport, al quarto meeting
dell’annata sociale 2019-20 del Lions Club Borgomanero Host nella serata di
giovedì 24 ottobre.
“Innamorato” della sua professione di
istruttore sportivo, ha catalogato un palmares di specializzazioni infinite in
questo campo, Gianesella ha elencato una serie di negatività nei confronti
della sedentarietà. Ha illustrato che il 60% degli italiani rimane per 9,3 ore
al giorno seduta, 7 ore delle quali davanti a uno schermo. Secondo l’esperto,
questo porta a rischi come l’ictus, diabete, ipertensione e osteoporosi con un
incremento di malattie che sono il 9% delle cause di decesso. L’attività fisica
riduce drasticamente le percentuali “sedentarie” e introduce una aspettativa di
vita di cinque anni in più. Il movimento minimo settimanale è stato
quantificato in 150 minuti, 30 minuti al giorno. Lo specialista ha poi parlato
della palestra come luogo della “Comunity” dove si entra per stare bene,
dimagrire, ma anche incontrare altre persone. “Stare bene – ha evidenziato Gianesella – significa anche essere più produttivo nella vita di tutti i giorni”. Gloria
Frattini, titolare del Fitness Club “Freedom”, nel ringraziare i presenti, ha sottolineato la “bellezza” di una mente
sana in un corpo sano.
Nella foto il presidente del Lions Club Borgomanero
Host Piero Minazzoli, primo da sinistra con i relatori.
